中国保镖公司队员了解“格斗沙皇” 菲多. 艾米连科 私人保镖·私人保镖公司·上海保镖公司·北京保镖公司

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“格斗沙皇” 菲多. 艾米连科（Fedor Emelianenko）

国籍：俄罗斯

出生年月：1976年9月

身高：183公分

体重：102公斤

头衔：前Pride重量级冠军

相比前面两个吨位惊人的格斗选手，183公分、102公斤的菲多几乎是重量级身材最小的选手，但他在长达8年的时期之内扛起了“世界60亿最强之人”的名号：5位UFC冠军、2位K-1冠军、3位Pride王者以及2位奥林匹克摔跤银牌得主在他拳下饮恨。2米高、185公斤重的黑巨人祖鲁在26秒之内就被菲多的铁球般的俄罗斯摆拳抡躺下，2.米03的蒂姆.西尔维娅在UFC重量级2度称霸，但在菲多面前只支撑了36秒就被彻底击溃，菲多在擂台上完成了几乎不可思议的壮举，开创了“沙皇时代”。

就是这样一位小个子的传奇拳王，按理说每一磅体重都该是精华，但菲多的体型却丝毫不像一个久经锻炼的运动员。每一个初见菲多的人都诧异于他取得的成就与他的体型是如此不匹配。没有身高体壮之利，不见线条分明的肌肉，甚至难掩突起微微凸起的啤酒肚，人们好奇这位被人戏称“长着腿的电冰箱”的俄罗斯人凭什么一次次书写下以小打大的奇迹？

与很多动辄与杠铃较劲的肌肉猛男不同，菲多一直坚持以自己的方式进行训练，以拳卧撑、仰卧起坐和引体向上等自身体重的爆发性练习为主。“我不喜欢现代健身器材，这并不代表那些不好，只是不太适合我罢了。每个选手都要训练适合自己的训练方式，这样才能达到理想的强悍体格。格斗选手在20岁之前要重点训练力量和身体强度，而之后就要根据已经成型的体格来进行训练。”他唯一使用的负重器械就是一把长柄铁锤，菲多以大锤抡砸轮胎来强化腿部和背部的发力肌群，别小看这个训练，这把铁锤可足有34公斤。菲多坚持每天三餐，肉、鱼、蔬菜、水果都吃，为了补充训练中流失的体液，菲多会尽可能多喝果汁和茶。为了保持训练的效果，他不得不放弃最爱的伏特加和糖果，可即便这样，他的体型依旧对不起观众。