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姓名：邹市明(Zou Shiming)

　　性别：男

　　籍贯：贵州

　　生日：1981.5.18

　　身高：1米62

　　体重：48公斤

　　项目：拳击

　　教育背景：大专

　　个人爱好：音乐、网络

　　注册单位：贵州

　　最好成绩：2003年世界拳击锦标赛48公斤级亚军

　　运动经历：

　　1996年15岁时在遵义体校开始拳击训练，教练梁锋；1999年11月入选国家集训队，教练张传良。

　　主要成绩：

　　2001年第9届全运会48公斤级第三名

　　2003年全国拳击冠军赛48公斤级冠军

　　2003年第12届世界业余拳击锦标赛48公斤级亚军

　　2004年亚锦赛48公斤级亚军，奥运会48公斤级铜牌

　　简介：

　　邹市明16岁进入贵州拳击队，2000年成为国手。进入国家队后，邹市明拿过48公斤级20个全国冠军，是国内在该级别上最有实力的选手。

　　2003年世界拳击锦标赛上，邹市明夺得男子48公斤级亚军，实现了中国拳击在世锦赛历史上奖牌零的突破。邹市明击败古巴人巴特莱尼，淘汰菲律宾名将哈里，尽管最后输给欧洲冠军、俄罗斯人卡察科夫，但虽败犹荣。

　　2004年8月，邹市明在奥运会男子48公斤级的比赛中夺得铜牌，取得中国拳击在奥运会上的第一枚奖牌，再次创造了历史。

　  二 打不起长途电话的世界拳击冠军

　　一次世锦赛金牌，翻开了中国拳击史上全新的一页。但对于24岁的邹市明来说，辉煌只是裁判举起他的手臂宣布他获胜的一瞬间。往后，他又重新回到平凡的生活中，每日在拳头中吞噬着汗水与鲜血。只是在中国人开始壮胆谈论北京奥运的时候，邹市明也明白：“今后，全世界的拳头都会冲着我来。”

　　长途电话打不起

　　去年从雅典回来以后，邹市明和他的教练张传良一同改了手机号码，尾号都是“2008”。世锦赛冠军，只是奥运冲金计划中的一步。从全国冠军，到世界冠军，身高1.65米的邹市明多数时候像个孩子，从来没有冠军的架子。这次世锦赛期间一次训练结束后，工作人员对正在等班车的邹市明说：“班车还有一会呢！还是你自己打车走吧！”邹市明二话没说，乖乖地走出去拦了辆出租车。

　　世锦赛夺冠第二天，师徒俩就分别踏上了北上、南下的火车。张传良赶去北京参加国家体育总局“备战2008年奥运会暨2005年冬训动员大会”，北京奥运会的备战也从这一天正式开始了。邹市明和另一名队友则返回家乡遵义，难得回家探亲，这趟假期邹市明很珍惜。

　　冠军带来的改变？至少邹市明现在还没感觉到，他仍旧需要低调和节省。当他在回遵义的列车上时，记者拨通他的电话。交谈了不到1分钟，邹市明抱歉地打断说：“你有什么急事吗？我的手机现在是长途加漫游……”

　　家人欢迎难适应

　　直到昨晚，几经周折再次与邹市明取得联系时，已经能明显感觉到电话那头的喜气洋洋。14个小时的路途颠簸之后，邹市明终于回到了遵义的家中。“获得世界冠军后也没觉得有什么不同，倒是家里人对我的热烈欢迎还是让我稍微不太适应。”这是邹市明半年多来，第一次和父母重逢。

　　夺冠当天，面对电视镜头，邹市明红着眼眶说，“爸爸妈妈！儿子没有给你们丢脸。”现在，邹市明平静地说：“备战时，有时上网看到家人在线，但他们怕影响我，从来不敢跟我说话。父母的愿望很简单，就是希望我能好好训练，平平安安。他们没太多要求。”

　　昨天，世锦赛夺冠48小时后，邹市明终于吃到了妈妈亲手做的家乡菜。很多同级别的对手都羡慕邹市明，其他人在赛前都要降体重才能减到48公斤之内，而邹市明绝对体重在48公斤以下，不需要临战前束衣减食。但也只有每次比赛结束后，他才能尽情地敞开肚子，想吃就吃。

　　又能喝次茅台酒

　　邹市明上次获得世界亚军后，遵义市委为了庆功，请他喝了茅台。“我平时很少喝酒，更没喝过茅台。但第一次喝，滋味真不错。”而这番庆功，更将酒不醉人人自醉。“比赛结束的欢送会上，大家都说我们还有个2008年的梦。往后，我就站在了明处，成了全世界的靶子，所有人的拳头都冲着我来。但我肯定不会退缩。我的这枚金牌属于整个中国拳击队，我也会努力实现在北京奥运会上夺取金牌的梦想。”

　　三 走中国人自己拳击道路-主教练谈邹市明成功秘诀

　　当中国拳手邹市明在绵阳拳击世锦赛上勇夺冠军，书写了中国拳击历史新的一页后，却很少有人注意到将邹市明托起到世界冠军位置的中国队教练张传良。

　　张传良来自贵州，53岁，性格内向，没架子，是此次中国国家拳击队11位教练中年龄最大的，因此队内都称他为“张大叔”。由于张传良喜欢钻研，善于动脑，因此他又有“小诸葛”的雅号。记者今年4月多次采访张传良，听到了他对中国拳击风格和训练方法的许多独到见解，而从邹市明2003年世锦赛获得亚军，到2004年雅典奥运会铜牌以至今天的世界冠军3年三次飞跃，就更证明了他的执教思路和对中国拳击的理念认识是有道理的。

　　张传良认为，首先要认识业余拳击比赛的规律，即在4个回合8分钟内让运动员表现出全部的速度、耐力和技术水平，掌握好比赛中的抑制与反抑制。因此，在训练上要抓好拳手的基本功。在技术，体能，专项力量训练上，按比例分配好。而过去的训练强调了大运动量却忽视了另一面，由于人种不同，运动员的红肌纤维和白肌纤维不同，训练方法和内容也应该不同。

　　张传良说，所谓的科学训练一定是实事求是，是有具体内容的，训练要有针对性，有效掌握运动的负荷量，减少无效甚至是带有对运动员毁灭性的训练方法。例如拳击运动员需要更多的背括肌而不是前括肌，因为背括肌起身体的支撑作用，而前括肌对拳手作用并不大，如果一味练举重效果并不好。还有一些教练在队员身体非常疲劳的情况下要求跑10000米或8000米，不仅达不到目的，反而会伤身体。

　　目前，国内很多省市都聘请外教，对此张传良认为，外教肯定要请，但要有目的性，不能照搬国外的方法。中国人的智慧并不差，在攻坚突破上还要靠我们自己。重要的是教练，要充分利用举国体制走中国的创新之路。

　　他说，中国汉字横平竖直，就像拳击的基础技术一样。要从基本的中国汉字达到各种书法的最高境界，仅靠横平竖直就不行了。而中国的拳击要达到高水平就要有突破。目前，中国拳击强调快拳连变准，但拳击讲究节奏和距离，因此需要加强拳手的协调性练习。古巴运动员常跳迪斯科，柔韧性很好，我们则要加强这方面的训练，一些运动员与邹市明有不少差距。

　　张传良说，不要顾虑别人说你赢得不好看，即邹市明被外国媒体称之的“海盗式”和“抢劫式”的打了就跑的防守反击的风格和打法。毕竟竞技比赛的最终目的是取胜对方，只要扬长避短，利用战术取胜对方就是真正的强者。而所谓的战术都是为胜者准备的，失败者根本谈不上战术。

　　张传良表示，邹市明的独特打法完全是根据他个人良好的身体素质而形成的，体现了他的个性，但对其他拳手可能就不适用。因此，在强调中国拳击快连灵准拳总体思路的同时，还有根据拳手的不同而加入新的内容，绝不可照搬，要因人而异。目前，中国拳手中不乏年轻、身体素质好和发展前途的好苗子，只要拳击界团结一致，在今后3年中科学训练，增加实战，到2008年北京奥运会时，中国可能有两、三个向金牌和奖牌冲击的运动员，形成一个小集团。

　　四 2008奥运：邹市明将领衔中国拳手冲金

　　夺冠概率：70%

　　奥运成绩单：2004年雅典奥运会邹市明获得一枚铜牌

　　拳击比赛时间：2008年8月9日-24日 地点：工人体育馆

　　主要“打击对象”：古巴、俄罗斯

　　中国拳击队目前已经锁定奥运夺金目标，据中国拳击队教练张传良透露，中国拳击队参加北京奥运会的主力阵容已经基本确定。“经过选拔以及根据以往的比赛成绩，我们参加2008年奥运会的主力阵容已经基本确定，他们是48公斤级的世锦赛冠军邹市明、51公斤级的杨波、60公斤级的胡青、69公斤级的哈那提和91公斤以上级的张志磊。

　　这些队员都是目前国内在各自级别上实力最强的选手。”张传良说。

　　北京奥运会，中国作为东道主自动获得了6个拳击项目的参赛名额