中国武术李小龙双节棍实战讲究动作"简捷" 保镖学校/保镖培训学校/保镖基地/保镖公司
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双节棍实战讲究"简捷" 一、论简捷 (1)在最短的时间内以最有效的动作,花最小的代价去重创对手以获得最大的战果,此可谓武道的极至. 减少不必要的动作,即可保存自己的体力,以备更持久的战斗或更有力的攻击,亦可避免因肌肉疲劳或抽搐而影响动作效果. 动作越复杂,则成功的机会就越小,而危险越大.动作过于复杂,则可能暴露自己的空挡,而遭到对手的攻击.因此精简的动作可以减少自己露出破绽的时间! 在实战中,切误使用过于复杂的技巧,恰好以满足要求既可.开始先以简单的动作进攻,在不能得手时在运用较复杂的方法.以复杂的方法制敌虽然可以显示自己技艺的高超,但若仅用简单的方法即可击败强大的对手,则更可证明自己的本领远胜于对方. 精简的原则与技巧 1.动作要放松,如弹射般发出,不仅速度快,且无预兆. 2.以最精简的招式由最直接的途径去攻击对方最近的目标. 3.不要犹豫,避免在瞬间产生极微小的停顿. 4.勤加练习,使动作更加准确,精纯.本能的动作可谓是最精简,最快速,最正确的动作. 二、论劈扫撩挑 劈、扫、撩、挑是双节棍最基本最常用的攻击方法，另外还有点、射、绞攻击法。下面一一介绍其应用方法： 一、劈击法应用全解 劈击是双节棍最强劲有力的攻击法。游离棍由上向下打击劈，包括正劈、内斜劈、外斜劈。握棍法可以是正握和反握，以正握较常见。 劈棍的要领：大臂、手腕同时发力，以腰催力，重心有意识地向下沉。 易犯错误：过于拘谨，手没伸展开，俯身太厉害，打击范围小。纠正方法：头正身直，目视前方，出棍时手伸直并抬高一些。 应用：劈棍一般打击敌人上盘，如头、颈、肩、臂等，马可用于敌人挥拳、持凶或用腿袭来的情形，劈棍用作进攻或反击都可使用强攻法。 准备：劈棍前的准备动作有：苏秦背剑式、翻山越岭背棍式、架棍式、垂棍式、双手持棍式等。 举例（1） 我挥棍内斜劈敌，若敌后退躲过，我再起棍外斜劈之，若敌再躲过，我再起棍内斜劈。此式即左右逢源的应用法。 举例（2） 我挥棍正劈，若敌后退躲过，我即跟进上挑，若敌再躲过，我再跟进施以正劈。 二、扫击法应用全解 横向运棍攻击为扫，有正扫（内扫）和反扫（外扫）之分。右手为例，向左扫为正扫，向右扫为反扫。 扫棍的要领：与劈棍类似，运棍需平。 易犯错误：过于拘谨或僵直，扫棍时重心不稳。纠正方法：持棍手肘部微屈，自然伸出，两脚分开较大距离，扫棍时沉腰坐髋，并拧腰催力。 应用：扫棍可攻击敌人任何部位，上至头部，下至脚跟。低位攻击时常配合转身，降低重心。扫棍可用于进攻和反击。 准备：架棍式，背棍式，垂棍式，双手持棍及运动间突然攻击。 举例（1） 我以内扫迎来犯之敌，敌低头躲过，我即转身（脚不动）运棍反击其下盘，使其倒地。 举例（2） 敌持单棍劈向我，我双手持棍以棍链上架格挡，并向右转身别开其棍，顺势反扫敌背或后脑。 三、撩击法应用全解 撩是劈的反向攻击法，包括内斜撩、外斜撩和上撩，一般用内斜撩。 撩棍的要领：重心下降，身体偏向与撩击对象相反的一侧，撩击的同时用劲蹬地挺腰，由俯身变为仰身。 易犯错误：沉身与挺身不够，腰腿催力不够。纠正方法：放开动作，大开大合，多做勾拳练习。 应用：撩击敌裆、腰、肋等中段部位以及头、颈等上盘。 准备：垂棍式，双手持棍。 举例（1） 我挥棍正劈敌，敌向左移躲闪，我即施以内斜撩追击之。 举例（2） 我持棍待右侧来犯之敌，不动声色。待敌行至有效距离内，我迅速施以外斜撩打击敌头耳部。 四、挑击法应用全解 挑击亦是由下向上的攻击法，与撩击的区别是：撩为手心向上，挑则相反，为阴手握法。 挑击的要领：挑时配合起身，重心升高，肘部内收。 准备：腋下夹棍，拉棍式（双手正持棍），背棍式，藏棍式，垂棍式。 应用：挑击力度相对较小，可用于挑击敌裆、下颌或挑落敌手中的武器。 举例（1） 我双手持棍高举于胸前，示意欲攻击敌人上盘，猛地向下沉身，挑击敌裆，再施以劈击。 举例（2） 敌持匕首来犯，我双手持棍藏于身后，待敌逼近我迅速挑落敌手中匕首，再施以打击。 五、点、射、绞的应用法 白蛇吐信是典型的点击法，它力度比较小（指一般人，功力深厚的高手打出的力量也是惊人的），打击范围比较窄，适合近身攻击和突然攻击。 应用举例：我劈击敌人落空后立即夹于腋下，敌乘落空之际反击逼近，我速施以白蛇吐信攻击其面或胸。 射为单手叠握两棍，突然发出一棍攻击敌方的攻击方法，突然而出其不意，是反击的很好方法。 射棍要猛，根据中距离远近可适当伸肩臂以准确打击目标。射棍时注意握住手中之棍，不要将两棍都射出去了。
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