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特种保镖公司女保镖训练学习中国武术心意六合拳 中国女保镖/女保镖/女保镖训练

2014-12-13 11:40:24 次浏览 分类:全球功夫流派

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金鸡独立是心意六合拳中常练常用的把手,是鸡形把手中一把重拳。金鸡独立不只在心意六合拳中出现,在其他拳种中也有展现,只是用法不一、练法有异而已。鸡形歌百句令中有句言:“金鸡独立当场站,上部枝手下防膝。”一句话道破了其妙用,有歌为证:

迎门技手巧,掩下足和膝;

有问拳中势,好斗鸡独立。

金鸡独立有几种不同练法,如要手虎扑式、金鸡展翅式、玉女观书式、夜叉探海式、海鸭浮水式、听听卧云式、童子拜佛式、野马分鬃式、双风贯耳式、老婆端灯式等。歌曰:

名简势繁非一般,手攻膝拦杀机含;

处处灵巧势势猛,金鸡独立当场站。

这里以要手虎扑式金鸡独立为例,进行说明。

要手虎扑式金鸡独立,由3个单式动作组成,即要手、虎扑、金鸡独立,金鸡独立在要手、虎扑把的掩护下,充分发挥其作用。其练法分为:①前起式,即前手前足先起动;②后起式,即后手后脚先起动;③阴阳起步式,即起动前脚出后手,或者说起动左脚伸右手,反之亦然。

 1.前起步式

由右式轻步站起势。起前手迈前步,前手由下往上升起,由掌变成拳,拳心向内,随着拳的上升变为拳面朝前上,由胸前经面前冲击,直指前上 方,拳变成掌,掌心向上。此时后(右)脚及时向前一步,后手随着身体向前移动由掌变拳,经胸前从左拳心中向前穿出,双手成掌,右掌向前扑出,左掌向前扑出后停留在右肘左下侧。同时左腿提膝,脚尖与右腿膝盖骨右缘齐,膝顶朝前,成要手虎扑式右势金鸡独立。

前脚落地,双掌同时落于丹田处,先出右手,右掌变化为拳,拳心向内,左手随右手上升而上升变为拳。右手由胸前向前上方冲出,高度不超过头顶,变为掌;左拳从右掌中蹿出,也变为掌,同时双掌一前一后(右掌在左肘右下侧)向前扑。与此同时提右腿顶右膝,右脚尖与左膝盖骨左侧上下等齐。再双掌落,右腿落,再出左拳,如此反复一左一右练下去,就是要手虎扑式金鸡独立的练法。歌曰:

迎面噼里啪啦,脚下海底开花;

封目夺其迎位,贴身用膝最佳。

2,后起步式

由轻步站右式下势。后(右)脚向前一步,后 (右)手掌心向内,顺着身体上升而转为拳,拳心向内,由下往上升起至胸前后,向外、向上冲出,高度不过眉,再转为掌,掌心向下,五指张开,由外向下、向里撕下,至丹田处与左掌汇合,两掌同时上升,右掌在下,双掌转为拳,拳心向内,上升至胸前时向外、向前上方冲出,左拳与颈平时双拳同时转为掌,右掌从左掌中前冲,左掌抽回到右肘左下侧,双掌又同时向前翻扑,转为掌心向下。与此同时左腿抬腿提膝,膝顶朝前,脚尖与右腿膝盖平齐。这就形成了上肢虎扑势、下肢单腿独立的金鸡独立式。

接着,双手落下,前(右)手绕后手一周,领后手于胸前冲出,双手由拳变掌,右掌冲出与颈同高,左拳从右掌中冲出后转为掌,右拳抽回至左小臂右下侧,又双双向前扑出。与此同时,右腿提膝,膝顶朝前,右脚尖与左膝盖骨平齐。这是右势金鸡独立,如此一左一右练下去,就是金鸡独立。歌曰:

要手领着虎扑走,撕下捉拿内含肘;

封目迷志不留形,提膝暗打神也愁。

3.阴阳式起步法(也叫交错式)

由右式轻步站起势。上前脚出后手,前(左)脚向前进一步,后(右)手掌心向内,边上升边转为拳心向内、向上,拳面随着拳的冲出而转为朝 前,拳心向上,拳离身体约40厘米,与下颏同高。此时,前手随着后手的升高而升高,于胸前转为拳,从后手心中冲出。双拳向上扑出同时转为掌, 掌心向下,右掌回抽附于左肘右下侧。同时提右膝,膝顶朝前,小腿与脚稍横,脚尖与左膝平直,形成右势虎扑金鸡独立。

接着手脚全部放下,右脚向前一步,左手下落后再出引手,掌心朝上,右拳从左掌中冲出,双双转为掌心向下,随着左膝的提起双掌向前扑出,如 此反复地向前练下去。歌曰:

交错要手虎扑羊,阴阳动出杀机藏;

不知庐山真面目,提膝略动赛虎狼。

虎扑把金鸡独立,虎扑把为佯攻,金鸡独立的用膝才是主攻。

虎扑把在整动中是佯攻,为明势,但却暗藏杀机,虎扑把的手法应阴阳含存、前后交错,在佯攻中具有较强的杀伤力,如对方不留心很容易受到伤害。总之,要手也好,虎扑把也好,在金鸡独立势中均为金鸡独立的用膝而运作,为用膝服务。

要手虎扑把金鸡独立对身法的要求较高,实战中应根据情况随机变化,即使脱离了原有的攻防着法,在表现金鸡独立的特点上也一定会穷形尽相 的。歌曰:

劈面回手单虎扑,封眼夺目双手护;

机关灵动千般巧,足下提膝挡不住。

要手虎扑式金鸡独立的步法要足踏中门,夺取迎位。上肢的要手、虎扑把名实暗虚,以强打抢攻为掩护,保证金鸡独立的用膝成功是这一把拳的关键所在,所以步法要一步到位。歌曰:

迎门劈拳励寒战,掩削捋裹崩里含;

冲天炮独打先锋,一步到位强敌歼。

金鸡独立在要手、虎扑把的双层掩护下,在适时、适机的时候提膝必须一步到位,不能有丝毫的滞慢,不能有一瞬的迟疑,必须三心顺于一气,四梢齐于六合,放胆即可成功,一招制敌。有歌为证:

金鸡独立光环多,机关藏尽应适妥;

临阵使用千般巧,还需灵动随机夺。

从整动动法来看,要手虎扑式金鸡独立首先突出一个"整劲”,体现一个“齐”字。从整体上看要做到“整体合一”。只有整体合一,才能体现一 到齐到的“齐”字;只有一到齐到,动作方能奏效。劲整给人一种震撼力,动作整给人一种威慑力;劲整了无可阻挡,动作整了无懈可击,只有动作整就才能成功率高。要手虎扑式金鸡独立,只有上肢要手虎扑把的掩护到位了,下肢的用膝方能成功。如果上肢力量不够,整动就可能失败;如果上肢速度不够,整动也可能失败。总之只有上下一致、左右协调,动作才能成功,只有神、气、意、力全部集中,动作才能有效。有歌为证:

要手虎扑下势猛,封目踢蹬打法灵;

一到齐到如放箭,金鸡独立要了命。

练习要手虎扑式金鸡独立时,由轻步站右式起,首练要手。要手在这一把拳中是火力侦察,是掩护,起着一探虚实的作用。对方若虚,我则实之;对方若实,我则虚之,也包含着适时适机随时可以进攻对方。如一手牵对方梢节于一旁,另一只手直取对方胁部;或一只手取对方腕部,另一只手取其中节肘,形成白马卧蹄之势;或一只手在上面要手,另一手从下面使用搞茄之法。如此等等。

练习要手虎扑式金鸡独立次练虎扑式。要手使动作协调,虎扑使动作凶猛,犹如泰山压顶。虎扑把在金鸡独立一势中是实弹掩护,是金鸡独立的重要组成部分,是保证金鸡独立用膝成功的关键。虎扑的使用和掩护使金鸡独立的用膝带有极强的方向性。虎扑在这里虚虚实实、实实虚虚的成分比较大。一旦对方势虚,虎扑就犹如饿虎扑食;若对方势强,虎扑抡攻的欺骗性极强,能够确保下肢用膝的成功。

金鸡独立在要手、虎扑式两个动作的掩护下实施,如果不用要手、虎扑把,后面的金鸡独立就发挥不了作用,或者说根本就用不上。所以使用要手虎扑式金鸡独立,首先要求前两个动作要成功,火力侦察和火力掩护一定要百分之百到位。使用金鸡独立一定要到位,要注意以下几个小问题。①一定要脚踏中门,就是说独立的脚一定要脚踏对方中门,夺取迎位。②脚踏中门之际,冲过去的身躯的冲击力一定要强。③提膝之膝一定要目标准确、力度到位、高度到位,三者缺一不可,否则将一事无成。有歌为证:

要手虎扑猛生灵,夺志封目尽伤情;

不知此把真意在,难躲金鸡一脚蹬。

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